Hallo, ich bin Corinna!

Deine Begleiterin für mehr Gesundheit, Energie und Leichtigkeit.

Gemeinsam richten wir den Blick (wieder) auf deine Gesundheit und entdecken praktische Lösungen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. So findest du zu deinem neuen Ich – Schritt für Schritt und ganz in deinem Tempo.

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Da du gerade hier bist, fragst du dich vielleicht auch:

Wie kann ich langfristig gesund und fit bleiben?

Was stärkt mich wirklich?

Was kann ich tun, um beim Treppensteigen nicht mehr aus der Puste zu kommen?

Was sollte ich essen – oder besser weglassen –, damit ich wieder in meine Lieblingsjeans passe?

Und wie schaffe ich es, gesunde Gewohnheiten dauerhaft umzusetzen?

Diese Fragen haben mich auch jahrelang begleitet.

Ich habe mich auf den Weg gemacht – und viele Antworten gefunden.

Was ich dabei gelernt habe: Es braucht keine radikalen Maßnahmen.

Oft sind es die kleinen Schritte, die nachhaltig wirken.

Wie ich vor über 25 Jahren zum Fasten kam …

Mit Anfang 20 litt ich unter einem sehr schlechten Hautbild. Ich weiß noch genau, wie unwohl ich mich damals fühlte – und versuchte, alles unter Make-up zu verstecken.

Dazu kamen Gewichtsschwankungen, Verdauungsprobleme, Unverträglichkeiten, diffuse Schmerzen und ständige Müdigkeit. Kein Arzt konnte mir helfen – also suchte ich weiter.

Meine Heilpraktikerin gab mir damals den entscheidenden Impuls: „Probier’s mal mit Fasten – das bringt den Darm ins Gleichgewicht.“

Also startete ich meine erste Fastenwoche – und war begeistert.

War meine Haut danach makellos?

Ganz bestimmt nicht, aber:

Ich fühlte mich klarer, leichter, voller Energie.
Und ich spürte: Ich kann selbst etwas verändern.

Von der Gastronomie zur Gesundheit

Meine Zeit in der Gastronomie und Hotellerie war aufregend und erfüllend, und ich habe sie in vollen Zügen genossen. Die Wahrheit ist aber auch, dass ich damals den Fokus auf einiges legte, aber ganz bestimmt nicht auf meine Gesundheit.

Ganz im Gegenteil.

Nicht selten aß ich schnell etwas, weil mein Magen seit Stunden knurrte. Ich vergaß zu trinken, weil so viel los war. Und machte um 3 Uhr morgens die Türen zu meinem Restaurant zu, als die meisten Menschen längst geschlafen haben.

Bei all dem schnelllebigen Alltag stand aber auch eins fest:

Einmal im Jahr wird gefastet.

Diese Auszeiten waren heilsam. Ich zog mich zurück, lief durch die Wälder – und merkte, wie mein Körper wieder zur Ruhe kam, meine Zellen wieder aufgeräumt und meine Energiereserven aufgeladen wurden.

Der Schritt zu gesundblick

2016 wagte ich den Schritt in die Selbstständigkeit und gründete gesundblick.

Seitdem begleite ich Menschen durch Fastenwochen, Coachings und Workshops.
Es erfüllt mich, zu sehen, wie Selbstwirksamkeit entsteht – wie Fasten und gesunde Routinen das Leben positiv verändern.

Fasten, Wandern, Yoga & Coaching – für mich das perfekte Zusammenspiel.

Die Bewegung in der Natur macht das Fasten leichter, erdet und schenkt neue Perspektiven.

Yoga unterstützt den Reinigungsprozess, fördert Achtsamkeit und Beweglichkeit.

Im Ernährungscoaching legen wir gemeinsam den Grundstein für deinen Alltag danach.
Bewusster Verzicht bringt Klarheit, stärkt das Körpergefühl und öffnet den Blick für das Wesentliche.

Know-how & Expertise

✪ ärztlich geprüfte Fastenleiterin mit über 25 Jahren eigener Fastenerfahrung
✪ Ernährungs- und Vitalberaterin
✪ Bewegungs-Coach und Lebe leichter Coach
✪ Beraterin für Darmgesundheit, Skin Balance und Kursleiterin Glück
✪ Beraterin für betriebliches Gesundheitsmanagement
✪ Kursleiterin Waldbaden
✪ Hotelbetriebswirtin

„Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist, sondern in welche Richtung er geht.“

– CORINNA BUCHER –