Fasten & Balance

Neue Kraft tanken bei einer Auszeit, den Alltag hinter sich lassen und zur Ruhe kommen.

Eine Woche für Körper, Geist und Seele. Draußen in der Natur, wo Luft und Landschaft wirken. Unterwegs auf schönen Pilgerpfaden und einsamen Waldwegen und Oasen der Ruhe, die neue Einsichten schenken.

Bei einem Waldbad die Atmosphäre und Heilkraft des Waldes erleben, innehalten und durch Achtsamkeit wieder Kraft tanken, den Blick schärfen – nach außen wie nach innen.

Wir wohnen im Heilbad Krumbad. Allein die Lage ist die pure Wohltat: mitten im Grünen, umgeben von einer weiten denkmalgeschützten Parkanlage und einer über 600 Jahre alten Tradition des heilenden Wassers, das macht das Flair dieses kleinen feinen Heilbads, unweit von Krumbach entfernt, aus.

Bei leichten Wanderungen & Spaziergängen, Wohlfühlmassagen, TriloChi und Qi Gong sowie Anwendungen mit dem heimischen Heilmittel „Krumbader Badstein“ schöpfst du neue Kraft und Energie. Du erhältst wertvolle Informationen rund um das Thema Fasten, gesunde Ernährung und eine vitale Lebensweise.

Die perfekte Balance aus aktiv SEIN, INSPIRATION und ENTSPANNUNG bringt dich wieder zurück in deine Mitte. So wirst du mit Leichtigkeit zu deinem Gleichgewicht, Wunschgewicht und neuer Vitalität und Lebensfreude zurückfinden.

Die gute Mischung aus Gruppen- und Privatzeit lässt dir außerdem genügend Raum für dich selbst. So wird deine Fastenzeit zu einem Erlebnis und zu einer wunderbaren Erfahrung.

Diese Seminar kann auch ohne Übernachtung gebucht werden. Die Seminargebühr beträgt 295,- € inkl. Fastenverpflegung und den unten aufgeführten Leistungen.

Das erwartet dich:

  • Vorbereitungsgespräch und Informationen 4 Wochen vor dem Fasten (ca. 30 Min.)
  • 6 oder 9 Übernachtungen
  • Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger: Auswahl an hochwertigen Fastentees und Wasser, frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte und abends Gemüsebrühe.
  • Gesundheits- und Ernährungscoaching mit wertvollen Tipps für eine gesunde Ernährung und Lebensweise. Informationen über Säure-Basen-Balance, Autophagie und Fastenmethoden.
  • Aktivprogramm mit professionellen Fitness Coaches: z.B. Pilates, Qi Gong, TriloChi oder Yoga für Kräftigung, Dehnung und richtige Atmung
  • Täglich geführten Wanderungen, Waldbaden und Spaziergänge (ca. 3,5 – 4 Std.).
  • Fastenunterstützende Maßnahmen – Kneipp Therapie, Basenfußbäder, Leberwickel u.v.m.
  • Kompetente und achtsame Fastenbegleitung.
  • Entspannungseinheiten und Zeit für sich.
  • Wellness & SPA mit kleinem Schwimmbad, Dampfbad, Sauna und Infrarotkabine. Diese Leistung ist nur inklusive bei Übernachtung im Heilbad Krumbad.

 

Auf Wunsch zusätzliches Verwöhnprogramm (gegen Gebühr oder auf Rezept):

  • Craniosacraltherapie, Fußreflexzonenmassage, Klangmassage, Aromamassage „LaStone“ u.v.m.
  • Colon-Hydro-Therapie inkl. ärztliche Beratung
  • Wohlfülbäder: Heubad, Rasulbad, Krumbader Naturpeloid u.v.m.
  • Kosmetikbehandlungen

Eine Abrechnung der Massagen und Behandlungen auf Privatrezept ist möglich. Bitte die Termine ca. 4 – 6 Wochen vorher hier buchen

 

Was Fasten bewirken kann:

  • Einstieg in einen veränderten Lebensstil und Gewichtsreduktion
  • Aktivierung deiner körpereigenen Selbstheilungskräfte
  • Regeneration der Körperzellen und Optimierung deines Stoffwechsels
  • Unterstützung bei der Ernährungsumstellung

Gesundheits- und Ernährungscoaching

Für ein gutes Gelingen ist der Anfang aller Dinge die richtige Information. Die Themen bauen aufeinander auf und bereichern deine Kenntnisse auf dem Weg zu mehr Gesundheit.

  • Fastenvorbereitungen – Darmgesundheit und Fastenablauf
  • Fastenmethode und Fastenverpflegung
  • Fastenunterstützende Maßnahmen
  • Informationen zum Thema „Basen Balance“ Sauer oder basisch – Warum das Milieu so wichtig ist?
  • Fastenbrechen und Neubeginn
  • Wichtige Schritte nach dem Fasten, Aufbauphase und Ernährung im Alltag
  • Einkaufsliste für den Fastenaufbau

Vor dem Kurs und nach dem Kurs begleite und berate ich dich auf Wunsch auch individuell. Wenn du Fragen oder Wünsche hast, schick mir eine E-Mail oder ruf mich an. Ich freue mich auf deine Nachricht.

kostenfreies Informationsgespräch vereinbaren

Termine

Schlank und fit durch die Wechseljahre

Wann: 17.04.21 - 23.04.21
Wo:  Heilbad Krumbad | Krumbach
Dauer:
7 Tage | 6 Nächte
Fastenart:
Fasten nach Dr. Buchinger
Preise:          ab 690.- € im DZ | ab 795,- € im EZ
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10 Tage Fasten, Wandern & Radfahren

Wann: 18.07.21 - 27.07.21
Wo:  Heilbad Krumbad | Krumbach
Dauer:
10 Tage | 9 Nächte
Fastenart:
Fasten nach Dr. Buchinger
Preise:          ab 890.- € im DZ | ab 1050,- € im EZ
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10 Tage - Fasten & Balance

Wann: 18.09.21 - 28.09.21
Wo:  Heilbad Krumbad | Krumbach
Dauer:
10 Tage
Fastenart:
Fasten nach Dr. Buchinger
Preise:          ab 890.- € im DZ | ab 1050,- € im EZ
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