Fastenwoche „Lebenskraft 50 plus“

Neue Kraft tanken bei einer Auszeit, den Alltag hinter sich lassen und aktiv zur Ruhe kommen.

Eine Woche für Körper, Geist und Seele. Draußen in der Natur, wo Luft und Landschaft wirken. Unterwegs auf schönen Pilgerpfaden, einsamen Waldwegen und Oasen der Ruhe. Bei einem Waldbad die Atmosphäre und Heilkraft des Waldes erleben, innehalten und durch Achtsamkeit wieder Kraft tanken, den Blick schärfen – nach außen wie nach innen.

Wir wohnen im Wellness & Fitnesshotel Krumbad. Allein die Lage ist die pure Wohltat: mitten im Grünen, umgeben von einer weiten denkmalgeschützten Parkanlage und einer über 600 Jahre alten Tradition des heilenden Wassers, das macht das Flair dieses kleinen feinen Heilbads, unweit von Krumbach entfernt, aus.

Bei leichten Wanderungen & Spaziergängen, Wohlfühlmassagen, Pilates und Qi Gong sowie Anwendungen mit dem heimischen Heilmittel „Krumbader Badstein“ schöpfst du neue Kraft und Energie. Du erhältst wertvolle Informationen rund um die Themen Fasten, gesunde Ernährung und eine vitale Lebensweise.

Die Fastenzeit ist eine Kombination aus aktiv SEIN und ENTSPANNUNG und bringt dich wieder zurück in deine Balance. So wirst du mit Leichtigkeit zu deinem Gleichgewicht, Wunschgewicht und neuer Vitalität und Lebensfreude zurückfinden.

Die gute Mischung aus Gruppen- und Privatzeit lässt dir außerdem genügend Raum für dich selbst. So wird deine Fastenzeit zu einem Erlebnis und zu einer wunderbaren Erfahrung.

Diese Seminar kann auch ohne Übernachtung gebucht werden. Die Seminargebühr beträgt 295,- € inkl. Fastenverpflegung und den unten aufgeführten Leistungen.

Das erwartet dich:

  • Vorbereitungsgespräch und Informationen 4 Wochen vor dem Fasten (ca. 30 Min.)
  • 6 Übernachtungen und Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger: 3 Mahlzeiten (früh – mittags – abends), bestehend aus Säften und Gemüsebrühe 
  • Gesundheits- und Ernährungscoaching mit wertvollen Tipps für eine gesunde Ernährung und Lebensweise. Informationen über Säure-Basen-Balance, Autophagie und Fastenmethoden.
  • Aktivprogramm mit Fitness Coaches: Rückenfit, Pilates  & Qi Gong
  • Sportliches Freizeitprogramm – Morgengänge  & täglich geführte wunderschöne Wanderungen und Spaziergänge (ca. 3,5 – 4 Std.).
  • Fastenunterstützende Maßnahmen – Kneippen, Basenfußbad, Leberwickel u.v.m.
  • Kompetente und achtsame Fastenbegleitung.
  • Entspannungseinheiten und Zeit für sich.
  • Ständiger Zugang zum Fasten Retreat Bereich zur Entspannung und zum Erfahrungsaustausch in der Gruppe und Auswahl an hochwertigen Fastentees und Wasser.
  • Nutzung von Wellness & SPA. Diese Leistung ist nur inklusive bei Übernachtung im Krumbad

 

Weitere kostenpflichtige Leistungen auf Wunsch:

Colon-Hydro-Therapie inkl. ärztliche Beratung
Craniosacraltherapie, Fußreflexzonenmassage
Wohlfühlmassage: Klangmassage, Aromamassage „LaStone“ u.v.m.
Wohlfülbäder: Heubad, Rasulbad, Krumbader Naturpeloid u.v.m.

 

Was Fasten bewirken kann:

  • Einstieg in einen veränderten Lebensstil und Gewichtsreduktion
  • Aktivierung deiner körpereigenen Selbstheilungskräfte
  • Regeneration der Körperzellen und Optimierung deines Stoffwechsels
  • Unterstützung bei der Ernährungsumstellung

Gesundheits- und Ernährungscoaching

Für ein gutes Gelingen ist der Anfang aller Dinge die richtige Information. Die Themen bauen aufeinander auf und bereichern deine Kenntnisse auf dem Weg zu mehr Gesundheit.

  • Fastenvorbereitungen – Darmgesundheit und Fastenablauf
  • Fastenmethode und Fastenverpflegung
  • Was tun bei Fastenflauten? Mental stark bleiben und fastenunterstützende Maßnahmen
  • Informationen zum Thema „Basen Balance“ Sauer oder basisch – Warum das Milieu so wichtig ist?
  • Fastenbrechen und Neubeginn
  • Wichtige Schritte nach dem Fasten, Aufbauphase und Ernährung im Alltag
  • Einkaufsliste für den Fastenaufbau

Vor dem Kurs und nach dem Kurs begleite und berate ich dich auf Wunsch auch individuell. Wenn du Fragen oder Wünsche hast, schick mir eine E-Mail oder ruf mich an. Ich freue mich auf deine Nachricht.

kostenfreies Informationsgespräch vereinbaren

Termine

"Lebenskraft 50 plus"

Wann: 18.07.20 - 24.07.20
Wo:  Wellness & Fitnesshotel Krumbad | Krumbach
Fastenart:
Fasten nach Dr. Buchinger
Preise:          ab 690.- € im DZ | ab 780,- € im EZ
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"Lebenskraft 50 plus"

Wann: 19.09.20 - 25.09.20
Wo:  Wellness & Fitnesshotel Krumbad | Krumbach
Fastenart:
Fasten nach Dr. Buchinger
Preise:          ab 690.- € im DZ | ab 780,- € im EZ
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"Lebenskraft 50 plus"

Wann: 02.11.20 - 08.11.20
Wo:  Wellness & Fitnesshotel Krumbad | Krumbach
Fastenart:
Fasten nach Dr. Buchinger
Preise:          ab 690.- € im DZ | ab 780,- € im EZ
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