Was erwartet dich im Fastenurlaub?

Einfach mal die Hektik des Alltags hinter dir lassen und zur Ruhe kommen. Dir eine Erholungspause gönnen und deinen Körper und Geist beim Fasten neu erfahren.

Wir fasten nach der Dr. Buchinger Methode, mit Basenfasten, Ayurveda Detox oder Früchtefasten.

Es erwarten dich Wohlfühl-Hotels in reizvoller Umgebung mit modernen Zimmern. Die sorgfältig gewählten Häuser haben einen hohen Qualitätsstandard und verfügen alle über einen SPA und Wellnessbereich.

Gruppen von 8 bis 16 Personen bieten einen guten Rahmen, um sich wohlzufühlen. Ob allein, zu zweit oder als kleine Gruppe.

Das Aktivprogramm mit Wandern, Yoga und Qi Gong unterstützt dich in deinem Fastenprozess. Individuelle Angebote rund um Sauna, Massagen und Anwendungen runden deine Fastenwoche ab.

Bei Impulsvorträgen und in Gesprächen erhältst du jede Menge neue Motivation und wertvolle Informationen für eine gesunde Ernährung und Lebensweise. Du erfährst, wie du dich vor Heißhunger schützen kannst. Wie du gute Routinen in deinen Alltag einführst und diese dauerhaft umsetzen kannst.

Hast du schon von der „Hara hachi bu-Methode“ gehört?

Nein? Mit dieser Methode lernst du, wieder auf deine Körpersignale zu hören und nur soviel zu essen, wie du wirklich brauchst.