Wie du mit 5 kleinen Tipps entschleunigst und mehr Achtsamkeit in dein Leben bringst.
Tipp 1
zur Entschleunigung
Gönne dir einmal im Monat mindestens ein Mikroabenteuer
Tipp 2
zur Entschleunigung
Mittagspause machen! Dazu gehören Bewegung, gutes Essen und auch mal ein Nickerchen
Tipp 3
zur Entschleunigung
Bringe mehr Bewegung in deinen Alltag – am besten in der Natur und an der frischen Luft!
Tipp 4
zur Entschleunigung
Plane jeden Monat ein Wochenende ohne irgendeinen Termin ein.
Tipp 5
zur Entschleunigung
Mache täglich zwischen deinen einzelnen Tätigkeiten eine 1 Minuten Meditation.
