Fastentipps die dir beim Durchhalten helfen
Denkst du zuallererst auch „Bei der Hitze komme ich ohnehin schon an meine Grenzen. Warum soll ich ausgerechnet JETZT fasten?“
Dazu kann ich nur sagen: „Es hängt davon ab, wie du fastest!“ 🤓
Für das Gelingen deines Fastens und für deinen individuellen Erfolg der Fastenwoche ist es ratsam, einige Fastenregeln zu beachten. Hier die 5 unverzichtbaren Regeln für ein Fasten nach Buchinger: Weiterlesen
Was tun gegen kleine Krisen und große Gelüste beim Fasten? Es ist gar nicht so einfach mit dem Durchhalten beim Fasten. An jeder Ecke lauern die Verlockungen und der innere Schweinehund will sich manchmal auch nicht still verhalten. Damit das Durchhalten leichter fällt, habe ich dir nachfolgend zehn wertvolle Tipps zusammengestellt. Weiterlesen