Fastentipps die dir beim Durchhalten helfen
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu achten. Eine Methode, die in den vergangenen Jahren an Popularität gewonnen hat und von vielen als effektiver Weg zur Gewichtsabnahme und Verbesserung der Gesundheit angesehen wird, ist das Intervallfasten.
Denkst du zuallererst auch „Bei der Hitze komme ich ohnehin schon an meine Grenzen. Warum soll ich ausgerechnet JETZT fasten?“
Dazu kann ich nur sagen: „Es hängt davon ab, wie du fastest!“ 🤓
Fastenregeln nach Dr. Buchinger: So gelingt deine Fastenwoche
Das Fasten nach Dr. Buchinger ist eine bewährte Methode, um den Körper zu reinigen, Energie zu tanken und das Wohlbefinden zu steigern. Damit dein Fasten erfolgreich verläuft und du die bestmöglichen Ergebnisse erzielst, ist es wichtig, einige Fastenregeln zu beachten. Hier sind die fünf unverzichtbaren Regeln für ein erfolgreiches Fasten nach Buchinger:
Was tun gegen kleine Krisen und große Gelüste beim Fasten? Es ist gar nicht so einfach mit dem Durchhalten beim Fasten. An jeder Ecke lauern die Verlockungen und der innere Schweinehund will sich manchmal auch nicht still verhalten. Damit das Durchhalten leichter fällt, habe ich dir nachfolgend zehn wertvolle Tipps zusammengestellt. Weiterlesen